ବ୍ରେନ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏପରି ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ମୃତ୍ୟୁମୁଖକୁ ଟାଣି ନେଇପାରେ। ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତି ୧୦ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଷଷ୍ଠ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ସତ୍ତ୍ୱେ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ନେଇ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତି ନାହିଁ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଅବଗତ କରାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ୨୯ରେ ବିଶ୍ୱ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ।
ଶୀତଦିନେ ଅଧିକ ବିପଦ କାହିଁକି ?
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଶୀତଦିନେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୩୦% ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଶୀତଦନେ ରକ୍ତ ମୋଟା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ।
କେଉଁମାନେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ରକ୍ତହୀନତା, ମାଇଗ୍ରେନ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଅଧିକ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ୫୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକ, ବ୍ୟାୟାମ କରୁନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଜନ୍ମଗତ ରକ୍ତହୀନତା ବ୍ୟକ୍ତି, ଧୂମପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ମୋଟା ଏବଂ ଅଳସୁଆ ଲୋକ, ଅଧିକ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଅଧିକ ବିପଦ ରହିଥାଏ।
ଲକ୍ଷଣ
– ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ପକ୍ଷାଘାତ |
– ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ ଚଳାଇବାରେ ଅସମର୍ଥ ଏବଂ କହିବାରେ ଅସୁବିଧା |
– ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦିଶିବା
– ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା
ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେଲେ କଣ କରିବା ଉଚିତ୍?
ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ମାତ୍ରେ ରୋଗୀକୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯିବା ଉଚିତ୍। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ସିଟି ସ୍କାନ୍, ଏମଆରଆଇ ସୁବିଧା ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
ଶୀତଦିନେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ :
ଶୀତଦିନେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ଶରୀର ଗରମ ରହିବ। ଏଥିସହ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଗରମ ଜିନିଷ ନିଅନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ରକ୍ତ ମୋଟା ହେବନାହିଁ।
ମିଠା, ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ବଦଳରେ ଫଳ, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ସୁପ୍ ନିଅନ୍ତୁ ।
ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ।
ଯଥାସମ୍ଭବ ଚାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହ ଏବଂ ନିଜକୁ ସକାରାତ୍ମକ ରଖନ୍ତୁ |
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଯୋଗ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କସରତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଚାଲନ୍ତୁ।